En NUTRAGENICS entendemos que adoptar un estilo de vida keto no es simplemente una dieta, sino una decisión consciente de salud, energía y bienestar. Como especialistas en nutrición funcional y suplementos de apoyo, ofrecemos opciones alineadas para acompañarte en este camino.
➡️¿Por qué elegir la vida keto?
- Al reducir drásticamente los carbohidratos y priorizar grasas saludables, tu cuerpo entra en cetosis, utilizándose la grasa corporal como fuente primaria de energía.
- Menor hambre, mejor control de glucosa y niveles de energía más estables durante el día.
- Potencial apoyo en pérdida de peso, mejora cognitiva y balance metabólico (bajo supervisión profesional).
➡️Cómo comenzar sin errores
- Reduce carbohidratos netos (principalmente azúcares, harinas refinadas, cereales).
- Incluye grasas saludables como aceite de oliva, aguacate, nueces, mantequilla de calidad.
- Consume proteína moderada: carnes magras, pescados, huevos.
- Controla los electrolitos: sodio, potasio, magnesio, sobre todo en las primeras semanas.
- Seguimiento profesional: es crucial monitorear salud renal, niveles hormonales y estado general
➡️Cómo NUTRAGENICS te apoya en el camino keto
- Nuestros suplementos funcionales están formulados con ingredientes de alta calidad para apoyar funciones metabólicas, control de glucosa y recuperación.
- Te ofrecemos asesoría nutricional personalizada para que tu transición a keto sea segura y sostenible.
- Acompañamiento con evidencia científica para evitar carencias comunes y adaptarte con éxito
📋Recomendaciones prácticas para el día a día
- Planifica tus comidas con anticipación para evitar caer en alimentos azucarados.
- Incorpora vegetales bajos en carbohidratos como espinaca, brócoli, coliflor y pepino.
- Hidrátate bien y asegúrate de consumir sal mineralizada si usas dieta baja en sodio.
- Divide tus objetivos: semana 1 adaptación, semanas 2-4 mantenimiento, luego ajustes finos según resultados.
- Adoptar la vida keto es elegir un camino de transformación plena: físico, mental y nutricional. En NUTRAGENICS estamos listos para acompañarte con evidencia, productos de calidad y asesoría que hace la diferencia.
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